PENGARUH SENAM HAMIL TERHADAP KUALITAS TIDUR IBU HAMIL DI BPM NUR FADILAH KECAMATAN SUKORAMBI JEMBER

Jannah, Riska Nur (2025) PENGARUH SENAM HAMIL TERHADAP KUALITAS TIDUR IBU HAMIL DI BPM NUR FADILAH KECAMATAN SUKORAMBI JEMBER. Other thesis, Universitas dr. SOEBANDI.

Text Abstrak Riska.pdf Download (157kB)

Abstract

Latar Belakang: Wanita hamil mengalami perubahan hormonal dan fisiologis yang dapat memengaruhi kualitas tidur mereka seiring berjalannya kehamilan. Kualitas tidur yang buruk dapat memengaruhi kesehatan ibu dan janin, serta meningkatkan risiko persalinan prematur. Tidur merupakan hal yang penting untuk perkembangan pikiran dan tubuh. Senam hamil merupakan cara efektif untuk meningkatkan kualitas tidur. Tujuan penelitian ini adalah membandingkan efek senam hamil terhadap kualitas tidur ibu hamil sebelum dan setelah melakukan senam hamil di BPM Nur Fadilah, Kecamatan Sukorambi, Jember. Metode: Desain pra-eksperimental dengan strategi pretest-posttest pada kelompok tunggal digunakan dalam penelitian kuantitatif ini. Populasi penelitian terdiri dari 30 wanita hamil pada trimester kedua dan ketiga. Sampel dipilih menggunakan metode sampling lengkap berdasarkan kriteria inklusi (wanita hamil pada trimester kedua dan ketiga yang bersedia melakukan senam hamil) dan kriteria eksklusi (wanita hamil yang sedang sakit). Setelah pengamatan, data dikumpulkan menggunakan alat Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) untuk mengukur kualitas tidur. Hasil: Berdasarkan hasil pretest, sebagian besar ibu hamil mengalami kesulitan tidur (18 responden, atau 60%), namun hasil posttest menunjukkan bahwa hampir semua ibu hamil tidur dengan baik (23 responden, atau 76,7%). Hasil penelitian menunjukkan nilai P sebesar 0,001, di mana nilai <0,05 menunjukkan bahwa senam hamil memiliki dampak pada kualitas tidur wanita hamil di BPM Nur Fadilah, Kecamatan Sukorambi, Jember. Diskusi: Senam hamil berdampak pada peningkatan kualitas tidur karena gerakannya meliputi pernapasan, peregangan, dan relaksasi, yang semuanya membantu tubuh dan pikiran rileks dan tenang, sehingga menghasilkan tidur yang lebih baik.

Actions (login required)

View Item