PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP TEKANAN DARAH PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI DI POSYANDU LANSIA PUSKESMAS BANGSALSARI

Laili, Ratna Sukhufil (2025) PENGARUH SENAM LANSIA TERHADAP TEKANAN DARAH PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI DI POSYANDU LANSIA PUSKESMAS BANGSALSARI. Other thesis, Universitas dr. SOEBANDI.

Text Abstrak Ratna.pdf Download (249kB)

Abstract

Pendahuluan:Indonesia saat ini mulai memasuki masa penduduk menua (aging population), yang ditandai dengan meningkatnya angka harapan hidup serta bertambahnya jumlah lansia. Lansia umumnya mengalami masalah kesehatan yang berkaitan dengan penyakit degeneratif dan penyakit kronis seperti gangguan jantung, tekanan darah tinggi (hipertensi), dan diabetes mellitus. Salah satu cara untuk mencegah penyakit tersebut adalah dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam bugar lansia terhadap tekanan darah pada lansia di wilayah kerja Puskesmas Bangsalsari. Metode:Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain pre-eksperimen berupa one group pre-test dan post-test. Sampel berjumlah 35 orang lansia yang diambil dengan teknik total sampling. Instrumen yang digunakan adalah lembar observasi. Data dianalisis menggunakan analisis univariat dan bivariat dengan uji t berpasangan (dependent t-test).Hasil: Didapatkan adanya penurunan rata-rata tekanan darah setelah lansia melakukan senam bugar selama dua minggu. Hasil uji statistik menunjukkan nilai p sebesar 0,00 yang lebih kecil dari α 0,05, sehingga dapat disimpulkan bahwa senam bugar lansia berpengaruh terhadap tekanan darah sebelum dan sesudah intervensi dilakukan. Diskusi: Pelaksanaan senam bugar lansia secara rutin dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan jantung, karena membantu jantung memompa darah secara lebih efisien. Selain itu, senam juga dapat menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh lansia dengan cara melatih kerja jantung agar tetap optimal.

Actions (login required)

View Item